糖尿病の原因と予防 【糖尿病対策ナビ】

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糖尿病の薬は無い?

贅沢病といわれる糖尿病ですが、とても恐ろしい病気です。放っておいたり病気のコントロールがうまくいかなければ、合併症を併発し、死にいたることも。糖分や脂肪分の多いものをひたすら食べることで、簡単に糖尿病になります。糖尿病を治すのは、相当な努力を必要としますが、糖尿病には治療薬が存在しません。治すことはできない?治療法も無い?ということになってしまうのですが、早期発見で医師の指示に従って自己管理を続けていけば、一般の人と変わりなく生活することが出来ます。

 

 

 

糖尿病 自己チェックしてみよう!

 

糖尿病は、生活習慣病の1つで、自覚症状がほとんどないのも糖尿病の特徴なのです。糖尿病になりやすい生活を送っていなか、糖尿病が疑わしくないのか、「今」の生活を判断する1つの目安として、以下の項目をチェックしてみてください。

 

炭酸水 糖尿病

糖尿病を治す治療法?

初期の糖尿病は、薬を使わずに、食事コントロール(糖分をあまり摂らない)だけで改善されます。野菜のGT値早見表(=血糖値が上昇する率をあらわす指数の表)も食事の献立作りに活用ください。そして同時に、医師に許可されていれば、運動を続けることも重要になってきます。

 

 

血糖値 食べて効く!話題の身近な食品

 

糖尿病に効果を発揮する「話題の身近な食品」を掲載しています。その食品の効果や摂取の仕方を詳しく解説していますので、ぜひご活用ください。

話題の身近な食品一覧!

 

血糖値 「えのき氷」はこちら
糖尿病 「玉ねぎ氷」はこちら
キクイモ 「菊芋」はこちら
ケイ素 「ケイ素を多く含む食品」はこちら
酢 「黒酢キャベツ」はこちら
血糖値 「しょうが紅茶」はこちら
寒天 「寒天」はこちら

糖尿病の原因を排除する

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では、一番良いのは、そのような厄介な糖尿病にならないことです。原因となるものを避ける事が何よりです。
糖尿病の一番の予防はカロリーや糖分、脂肪分に気をつける食事を心がけるだけで、予防できるとされています。 それがつい運動をしなくなったり、食べ物に気を使わなくなることで、だんだんと糖尿病になってしまうのです。

 

このサイトでは、糖尿病の症状・原因そして予防・対策方法などを紹介します。そして一番気をつけたい食事のとりかた、気になる保険そして合併症などにも触れて行きます。最近になって手の先や足先がしびれてきたという方、糖尿病の合併症にかかっているもかもしれません。
「糖尿病の約半分の人は高血圧」といわれています。糖尿病と高血圧の関係にもふれてゆきます。

 

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糖尿病チェックシート 予防と対策方法 ★食事療法 三大合併症 野菜GT値表